این خدمات برای والدین و بزرگسالان طراحی شده و هدف آن تقویت مهارتهای فردی، هیجانی و ارتباطی است. چه والد باشید و چه نباشید، کیفیت رابطه شما با خود و دیگران، مستقیماً بر رشد، آرامش و انتخابهای زندگیتان اثر میگذارد.
در خانه کیمیا، این خدمات کمک میکند ابتدا خود شما توانمند شوید؛ یعنی یاد بگیرید هیجانات را تنظیم کنید، الگوهای رفتاری مؤثر ایجاد کنید و با چالشهای روزمره برخوردی سالم و سازنده داشته باشید.
با تقویت این زیرساختها، مسیر رشد شخصیتان هموارتر میشود و در صورت والد بودن، این رشد فردی بهطور طبیعی به بهبود مسیر کودک نیز منتقل خواهد شد.
ترکیب حرفهای کوچینگ و نگاه روانشناختی؛ از فهم گذشته تا ساختن آینده
گاهی در میانهی بزرگسالی، با همهی موفقیتها، نقشها و مسئولیتها، آدم حس میکند «یک جایی شبیه خودش زندگی نمیکند».
روابط تکرار میشوند، تصمیمها شبیه هم میشوند و واکنشها گاهی از چیزی عمیقتر از موقعیت الان میآیند.
کوچ بزرگسال در خانه کیمیا برای همین نقطه طراحی شده است؛ برای کسانی که میخواهند:
اینجا نه یک مشاورهی کلاسیک است، نه یک کوچینگ انگیزشیِ سطحی؛ اینجا ترکیب فکرشدهی هر دو است.
در این جلسات، متخصصین خانه کیمیا:
• با نگاه روانشناختی،
کمک میکنند ریشهی بعضی از باورها، ترسها و الگوهای رفتاری را ببینید؛
• و با رویکرد کوچینگ،
تمرکز را دوباره به «الان» و «آینده» برمیگردانند؛ به انتخابهایی که میتوانید امروز انجام دهید تا فردای متفاوتی بسازید.
ما به «نوک کوه یخ» بسنده نمیکنیم، اما در عمق هم گم نمیشویم؛ گذشته را فقط تا جایی نگاه میکنیم که فهم آن، حرکت شما را در امروز و فردا سبکتر و روشنتر کند.
در کوچ بزرگسال خانه کیمیا، نقش ما «مشاورِ نسخهنویس» نیست.
ما قرار نیست به شما بگوییم: «این کار را بکن، آن کار را نکن.»
با پرسشگری عمیق، باز کردن زاویههای جدید نگاه و ساختن یک فضای امن، کمک میکنیم خودتان بهترین پاسخها را درون خودتان پیدا کنید.
راهحلها، از بیرون به شما تحمیل نمیشوند؛ از درونِ خودتان کشف میشوند.
و همین، تغییر را ماندگارتر و واقعیتر میکند.
گاهی لازم است لحظهای به پشت سر نگاه کنیم:
• به کودکیای که شاید سالهاست به آن فکر نکردهاید،
• به رابطههای اولیه،
• به تجربههایی که بعضی باورها و حساسیتهای امروز را ساختهاند.
اما اینجا قرار نیست زخمهای کودکی را بیپایان مرور کنیم، یا در گذشته ماندگار شویم.
سفر به گذشته، فقط تا جاییست که کمک کند:
• بفهمید چرا امروز اینطور انتخاب میکنید،
• ریشهی بعضی ترسها و تکرارها را ببینید،
• و بعد، سبکتر و آگاهتر به سمت آینده حرکت کنید.
تمرکز اصلی این مسیر،
ساختن امروز و فردای شماست، نه ماندن در دیروز.
جهت ارتباط با مجموعه و دریافت مشاوره در خصوص خدمات ویژه والدین و بزرگسالان با ما تماس بگیرید.
بسته به نیاز و موضوع شما، در این جلسات:
فضای امن بدون قضاوت،
گفتگو در مورد تصمیمات
و احساسات
جستجو و یافتن تله ها
و الگو های تکراری
ورود به دنیای درون و
ناخودآگاه و عبور از آن
برگشت به اینجا و اکنون
شکوفایی و انتخاب های
آگاهانه با نگاهی به آینده
در این مسیر، کوچ/متخصص کنار شماست، نه رو به روی شما؛ مثل یک همراه فکری و انسانی که کمک میکند واضحتر ببینید و عمیقتر انتخاب کنید.
کوچینگ بزرگسالان به شما کمک میکند با شناخت بهتر خود، اهداف و نیازهایتان، برای ایجاد تغییرات آگاهانه در زندگی قدم بردارید. این مسیر میتواند موضوعات مختلفی مانند رشد فردی، تصمیمگیری، روابط، مسیر شغلی، اعتمادبهنفس و حتی چالشهای مربوط به نقش والد بودن را دربر بگیرد. اگر احساس میکنید در بخشی از زندگی نیاز به وضوح، همراهی و یک مسیر مشخص برای حرکت دارید، کوچینگ فردی میتواند به شما کمک کند با آگاهی بیشتری انتخاب و اقدام کنید.
کوچینگ بزرگسالان یک فرایند هدفمند برای کمک به فرد در شناخت بهتر وضعیت فعلی، تعیین اهداف و پیدا کردن مسیر مناسب برای حرکت به سمت شرایط مطلوب است. در این فرایند، کوچ به جای ارائه راهحلهای آماده، با پرسشهای هدفمند به شما کمک میکند افکار، نیازها، توانمندیها و موانعی را که بر سر راهتان قرار دارند بهتر ببینید.
کوچینگ میتواند در بخشهای مختلف زندگی یک بزرگسال، از رشد فردی و شغلی گرفته تا روابط و تجربه والدگری، مورد استفاده قرار بگیرد.
یک کوچ بزرگسال میتواند در موقعیتهایی که احساس سردرگمی، توقف یا نیاز به تغییر دارید، همراه شما باشد. برای مثال:
کوچینگ فردی میتواند برای بزرگسالانی مفید باشد که میخواهند تغییری در زندگی خود ایجاد کنند اما برای شروع، تصمیمگیری یا ادامه مسیر به همراهی نیاز دارند.
این فرایند میتواند برای افرادی مناسب باشد که:
والد بودن تنها به معنای مراقبت از کودک نیست؛ بلکه تجربهای است که میتواند بسیاری از باورها، احساسات و الگوهای رفتاری خود والد را نیز تحت تأثیر قرار دهد.
گاهی والدین متوجه میشوند در موقعیتهایی مانند عصبانیت کودک، مخالفت، لجبازی یا بیتوجهی، واکنشهایی نشان میدهند که خودشان نیز از آن رضایت ندارند. در چنین شرایطی، توجه به خود والد و شناخت الگوهای رفتاری او میتواند بخش مهمی از مسیر تغییر باشد.
کوچینگ بزرگسالان میتواند به والد کمک کند شناخت بیشتری نسبت به اهداف، ارزشها، واکنشها و شیوه مواجهه خود با چالشهای زندگی پیدا کند و در نتیجه، آگاهانهتر با نقش والدگری خود روبهرو شود.
والد بودن گاهی باعث میشود فرد تمام تمرکز خود را روی نیازهای فرزندش بگذارد و نیازهای خودش را فراموش کند. اما داشتن یک زندگی شخصی سالم و توجه به نیازهای خود، بخشی از تجربه والدگری است.
در جلسات کوچینگ میتوان موضوعاتی مانند این موارد را بررسی کرد:
توسعه فردی فقط به موفقیت شغلی یا دستیابی به اهداف شخصی محدود نمیشود. برای یک والد، رشد فردی میتواند به معنای شناخت بهتر خود، مدیریت بهتر هیجانات، ایجاد مرزهای سالم، توجه به نیازهای شخصی و پیدا کردن تعادل میان نقشهای مختلف زندگی باشد.
به همین دلیل، کوچینگ توسعه فردی میتواند در کنار توجه به اهداف شخصی، به فرد کمک کند نقش والد بودن را نیز با آگاهی بیشتری تجربه کند.
کوچینگ و مشاوره روانشناسی یکسان نیستند و هرکدام کاربرد متفاوتی دارند. کوچینگ بیشتر بر اهداف، رشد فردی، تصمیمگیری و حرکت از وضعیت فعلی به سمت وضعیت مطلوب تمرکز دارد.
مشاوره روانشناسی و رواندرمانی، در مقابل، برای بررسی و درمان مشکلات و اختلالات روانشناختی و هیجانی استفاده میشوند.
بنابراین اگر مسئله اصلی فرد نیازمند ارزیابی یا درمان روانشناختی باشد، مراجعه به روانشناس یا رواندرمانگر انتخاب مناسبتری است.
موضوع جلسات بر اساس نیاز هر فرد تعیین میشود و میتواند شامل موارد زیر باشد:
در جلسات کوچینگ بزرگسالان در مشهد ابتدا شرایط، دغدغهها و هدفهای شما بررسی میشود. سپس با کمک گفتوگوی هدفمند و پرسشهای تخصصی، موضوع موردنظر را دقیقتر بررسی میکنید و برای حرکت به سمت هدف، اقدامات مشخصی را تعریف میکنید.
این جلسات میتوانند برای افرادی که در کنار زندگی شخصی و حرفهای، مسئولیت والدگری نیز دارند، فرصتی برای مکث، بازنگری و توجه به خودشان ایجاد کنند.
بله. والدین نیز مانند سایر بزرگسالان ممکن است در مسیر زندگی، رشد فردی، تصمیمگیری، مدیریت نقشهای مختلف و ایجاد تعادل میان نیازهای خود و خانواده به کوچینگ نیاز داشته باشند.
خیر. در کوچینگ بزرگسالان، تمرکز اصلی بر خود فرد بزرگسال، اهداف، تصمیمها و الگوهای رفتاری اوست؛ در حالی که مشاوره کودک مستقیماً بر مسائل روانشناختی، رفتاری یا رشدی کودک تمرکز دارد.
تعداد جلسات به هدف و شرایط هر فرد بستگی دارد و نمیتوان تعداد مشخصی را برای همه افراد تعیین کرد.
خیر. کوچینگ جایگزین رواندرمانی یا درمان مشکلات روانشناختی نیست. در صورت وجود مشکلات جدی روانی یا هیجانی، مراجعه به متخصص سلامت روان ضروری است.
گاهی برای ایجاد تغییر در زندگی، بیشتر از یک راهحل آماده به فرصتی برای مکث، فکر کردن و دیدن مسئله از زاویهای متفاوت نیاز داریم. کوچینگ میتواند به شما کمک کند اهداف و خواستههای خود را روشنتر ببینید، انتخابهای خود را بررسی کنید و قدمهای عملیتری برای تغییر بردارید.
این تغییر میتواند مربوط به مسیر شغلی، رشد فردی، روابط، سبک زندگی یا حتی نحوه تجربه نقش والد بودن باشد.
اگر در مرحلهای از زندگی هستید که میخواهید خودتان را بهتر بشناسید، تصمیمهای آگاهانهتری بگیرید و برای تغییر قدم بردارید، کوچینگ بزرگسالان در مشهد میتواند فرصتی برای شروع این مسیر باشد.
برای آشنایی بیشتر با جلسات و دریافت اطلاعات درباره روند کوچینگ، با ما در ارتباط باشید.
۱. اوارآلوس پیشرفتهترین مسیر آگاهی برای بانوان است که بعد از گذراندن کوچ، وارد مرحلهای عمیقتر از شناخت درونی میشوند.
۲. این دوره بر هفت سطح آگاهی تمرکز دارد و کمک میکند ریشه رفتارها، واکنشها و چرخههای تکراری زندگی شناسایی شود.
۳. شرکتکنندگان میآموزند چگونه از ناخودآگاه به آگاهی برسند و در لحظه، انتخابهای بالغانهتری داشته باشند.
۴. تکنیکهای اختصاصی دوره به بانوان کمک میکند در روابط عاطفی، خانوادگی و نقشهای روزمره، آرامش و ثبات بیشتری تجربه کنند.
۵. فرآیند پیشرونده ۱۸ جلسهای باعث میشود تغییرات عمیق، پایدار و کاملاً ملموس در سبک زندگی ایجاد شود.
۶. اوارآلوس مختص بانوانی است که زمین ذهنی خود را در کوچ آماده کردهاند و اکنون برای ورود به مرحله تحول سطح بالا آمادهاند.
۱. سلورایس دورهای پیشرفته و تخصصی برای آقایانی است که پس از کوچ، آماده ورود به مرحلهای عمیقتر از خودشناسی هستند.
۲. این دوره بر هفت سطح آگاهی انسان تمرکز دارد و چرخههای رفتاری و واکنشی مردانه را با دقت و ظرافت تحلیل میکند.
۳. شرکتکنندگان میآموزند چگونه در شرایط چالشی، از ناخودآگاه واکنشی عبور کرده و انتخابهای آگاهانه و مسئولانهتری داشته باشند.
۴. تکنیکهای دوره به بهبود تعاملات خانوادگی، روابط، مدیریت هیجان و ثبات شخصیتی در نقشهای مختلف زندگی کمک میکند.
۵. مسیر ۱۸ جلسهای باعث ایجاد تغییرات عمیق و پایدار در نگرش، رفتار و ساختار ذهنی فرد میشود.
۶. سلورایس تنها برای آقایانی طراحی شده که مرحله کوچ را گذرانده و آمادگی ورود به یک دوره تحول سطحبالا را دارند.
